TIPS ELAK GASTRIK GANGGU PUASA | MOMMYLIZZ




TIPS ELAK GASTRIK GANGGU PUASA | Bila sebut sahaja Gastrik , ramai yang membayangkan keadaan sakit perut yang bersangatan.Sakit hujung hati, pedih, rasa kembung, ada kalanya rasa panas di dada, rasa tercekik dan masam atau pahit ditekak.Sampai berguling-guling menahan sakit pun ada!

Jika anda pernah mengalami Gastrik,pastinya kehadiran bulan Ramadan ini membuatkan anda sedikit bimbang kerana risau tak mampu berpuasa dengan sebaiknya.Jom hari ni kita kongsi Tip untuk elakkan gastrik mengganggu puasa anda.

1. Makanan bergoreng




Makanan yang digoreng, berlemak dan mengandungi asid seperti limau dan tomato perlu dijauhi kerana ia boleh menyebabkan gastrik.

2. Makanan pedas



Makanan pedas termasuk makanan segera yang kebiasaannya disimpan dalam tempoh lama mempunyai kandungan kimia yang tinggi selain bahan pengawet yang memburukkan keadaan pesakit.

3. Kafien



Minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, air berkarbonat boleh menyebabkan seseorang membuang air kencing dengan lebih banyak. Akibatnya, tubuh akan kehilangan mineral berharga yang diperlukan badan semasa berpuasa.

4. Merokok





Merokok boleh memicu gastrik.Jadikan kedatangan Ramadan sebagai jalan terbaik untuk berhenti merokok.


SET PUASA SHAKLEE : APA YANG SESUAI UNTUK SAYA


Post a Comment

5 Comments

Alamak.. makanan pedas tu la yang paling best makan waktu sahur.. takde pedas tak lalu pulak nak makan ๐Ÿ˜…
shidarahmat said…
Makanan pedas mmg kalau beh elakkan lagi masa bulan puasa ni. Punca besar jugak tu gastrik
Ziana Eunos said…
Terima kasih berkongsi tip gastrik ni Selamat berpuasa semua nanti๐Ÿ˜Š
Maria Firdz said…
Betul tu yong .. masa puasa memang elak minum kopi... Nanti tekak jadi perit, perut sebu...
Ombak Bergigi said…
Bagus juga shaklee bila ade set berpuasa, senang nk elak gastrik